Ragazzi

Offro sessioni private o di gruppo per mostrare ai ragazzi come liberarsi dello stress generato dai compiti scolastici o da altre attività. Insieme utilizziamo tecniche coinvolgenti e divertenti, tra cui la respirazione consapevole, la mindfulness, l’EFT e il Havening. Contattatemi per maggiori informazioni.

I ragazzi, così come gli adulti, possono attraversare momenti difficili o vivere esperienze complicate. Tuttavia, non sempre possiedono gli strumenti necessari per affrontarli. Simili situazioni possono generare disagio emotivo anche in età adulta, a causa delle false credenze acquisite durante l’infanzia. La mancanza di autostima e fiducia in se stessi compare spesso proprio in questo periodo.

EFT e tecniche di Havening - Come per gli adulti, l’EFT e le tecniche di Havening possono essere insegnate ai ragazzi per aiutarli a fronteggiare diverse sfide, tra cui: gestire lo stress, il dolore, le paure, il bullismo, sviluppare resilienza, migliorare i risultati scolastici e l’autostima. I giovani rispondono spesso molto rapidamente a queste tecniche.

L’ansia nei ragazzi e come possiamo aiutarli
Negli ultimi venti anni, l’ansia tra i giovani nella nostra società è aumentata in modo significativo, e ancora di più dopo il lockdown del 2020. Sempre più bambini e adolescenti ricevono diagnosi di disturbi d’ansia.

Anche se non è sempre facile capire quando un giovane soffre di ansia, ci sono segnali che possono aiutarci a riconoscerla. Livelli molto elevati di ansia nei ragazzi possono portarli a modificare abitudini e comportamenti: i giovani ansiosi tendono a saltare più giorni di scuola rispetto ai coetanei meno ansiosi; possono abbandonare attività che prima amavano, come attività sociali o sportive; e possono lamentare mancanza di sonno, frequenti mal di testa, mal di pancia o altri sintomi fisici.

A scuola, i ragazzi ansiosi possono avere difficoltà di apprendimento e, di conseguenza, avere voti più bassi nonostante lo studio e le ore dedicate ai compiti. Questo aggiunge frustrazione all’ansia già presente, e sicuraamente non li aiutano a stare bene né a migliorare i risultati scolastici.

È in questi casi che l’EFT e il Havening possono essere di aiuto: queste tecniche molto semplici aiutano i giovani a calmarsi e a tornare al momento presente, permettendo loro di accedere alle conoscenze e alle capacità logiche di sempre, che si perdono quando ci trociamo in uno stato ansioso.

Per saperne di più sull’ansia, guardate il seguente video:

Per capire gli effetti della preoccupazione, dell’ansia e delle emozioni intense sul cervello, guardate il video che spiega il modello del cervello in una mano del Dr. Daniel Siegel:

IMPORTANTE
I miei servizi non sostituiscono quelli di un professionista sanitario. Non sono né psicoterapeuta né medico. Non posso diagnosticare né trattare alcuna condizione fisica o mentale. Il vostro bambino deve rivolgersi a un medico se la sua condizione fisica o mentale richiede assistenza immediata.