Soutien entre femmes.

Naviguer les changements psychologiques de la périménopause – avec clarté et soutien

Si vous êtes dans la fin de la trentaine ou dans la quarantaine et que vous commencez à remarquer des changements dans votre humeur, votre énergie ou votre perception de vous-même, sachez que vous n’êtes pas seule. La périménopause – cette phase de transition avant la ménopause – peut débuter dès la fin de la trentaine ou dans la quarantaine, entraînant des fluctuations hormonales qui affectent non seulement votre corps, mais aussi votre esprit.

Le début de la périménopause peut provoquer une vague de changements émotionnels et psychologiques – certains attendus, d’autres surprenants. Vous pourriez vous sentir plus anxieuse, dépassée ou déconnectée de la personne que vous étiez autrefois.

Je veux que vous sachiez que ce que vous ressentez est réel, légitime et fait partie d’une transition naturelle. Cette période de vie ne concerne pas seulement les hormones, mais aussi votre ressenti, vos pensées et votre façon de réagir au changement. Et bien qu’il n’existe pas de solution instantanée, il existe des moyens de traverser cette étape avec plus de sérénité, de conscience et d’auto-compassion.

Grâce à un accompagnement bienveillant, à des techniques douces corps-esprit comme l’hypnose, l’EFT et le Havening, ainsi qu’à un soutien continu, j’aide des femmes comme vous à retrouver de la stabilité dans l’incertitude. Ensemble, nous pouvons explorer des solutions concrètes pour apaiser le stress, gérer les fluctuations émotionnelles et renouer avec votre force intérieure.

Vous n’avez pas à affronter cela seule. Comprendre ce qui se passe est la première étape et, à partir de là, nous pouvons trouver des approches qui vous conviennent. Si vous êtes prête à être accompagnée dans ce nouveau chapitre, je suis là pour vous.