Soutien entre femmes.

Un Espace pour Guérir et Grandir

Tout au long de sa vie, chaque femme traverse des défis émotionnels — dès exigences du début de la vie adulte et de la carrière, aux transitions liées à la maternité, aux relations ou aux changements du milieu de vie. Chaque étape apporte ses propres transformations, influençant l’identité, la confiance et l’équilibre émotionnel.

J’offre un espace bienveillant, accueillant et sans jugement, où les femmes peuvent faire une pause, respirer et se reconnecter à elles-mêmes, quel que soit leur âge ou leur étape de vie. Avec des séances de groupe guidées, combinant pleine conscience et approches psychosensorielles douces telles que l’EFT et le Havening, les participantes sont invitées à :

• Découvrir des outils concrets et efficaces pour apaiser l’anxiété et le débordement émotionnel ;

• Retrouver un profond sentiment de sécurité intérieure et de confiance en soi ;

• Libérer en douceur les émotions, le stress et la culpabilité accumulés ;

• Retrouver leur force, leur calme et leur estime d’elles-mêmes.

Naviguer les changements psychologiques de la périménopause – avec clarté et soutien. Si vous êtes dans la fin de la trentaine ou dans la quarantaine et que vous commencez à remarquer des changements dans votre humeur, votre énergie ou votre perception de vous-même, sachez que vous n’êtes pas seule. La périménopause – cette phase de transition avant la ménopause – peut débuter dès la fin de la trentaine ou dans la quarantaine, entraînant des fluctuations hormonales qui affectent non seulement votre corps, mais aussi votre esprit.

Le début de la périménopause peut provoquer une vague de changements émotionnels et psychologiques – certains attendus, d’autres surprenants. Vous pourriez vous sentir plus anxieuse, dépassée ou déconnectée de la personne que vous étiez autrefois.

Je veux que vous sachiez que ce que vous ressentez est réel, légitime et fait partie d’une transition naturelle. Cette période de vie ne concerne pas seulement les hormones, mais aussi votre ressenti, vos pensées et votre façon de réagir au changement. Et bien qu’il n’existe pas de solution instantanée, il existe des moyens de traverser cette étape avec plus de sérénité, de conscience et d’auto-compassion.

Grâce à un accompagnement bienveillant, j’aide des femmes comme vous à retrouver de la stabilité dans l’incertitude. Ensemble, nous pouvons explorer des solutions concrètes pour apaiser le stress, gérer les fluctuations émotionnelles et renouer avec votre force intérieure.

Vous n’avez pas à affronter cela seule. Comprendre ce qui se passe est la première étape et, à partir de là, nous pouvons trouver des approches qui vous conviennent. Si vous êtes prête à être accompagnée dans ce nouveau chapitre, je suis là pour vous.